Mit Matcha-Tee noch leichter abnehmen

Bild: Matcha-Tee abnehmen Smoothie lecker diät matcha

Leichter abnehmen mit Matcha-Tee


Überall liest man es, Matcha-Tee hilft beim Abnehmen.

  • Vom InStyle Magazin wurde Matcha zum Diättrend des Jahres 2016 gewählt.

  • Die Redakteure der Jolie versetzte Matcha in Begeisterung. 

  • In Studien des Zentrums der Gesundheit beweist er, dass man mit einer Tasse Matcha-Tee pro Tag deutlich besser abnehmen kann, ganz besonders am Bauch.

  • Endlichschlank.de kürt Matcha-Tee als den "unumstrittenen König der Schlankmacher-Tees"

...sind sich einig! Matcha-Tee hilft beim Abnehmen.


Wie Matcha-Tee beim Abnehmen hilft

Matcha-Tee besitzt gleich mehrere Eigenschaften, die dir beim Abnehmen helfen werden und das ist sogar mit Studien belegt! Zum einen kurbelt Matcha deinen Stoffwechsel an und führt so dazu, dass dein Körper mehr Kalorien verbraucht. Das ist das selbe wie mit Sport, nur viel leckerer und weniger anstrengend (was aber keine Ausrede ist um auf Sport zu verzichten). Zum anderen hilft dir Matcha-Tee aber auch dabei abzunehmen, indem er das Hungergefühl unterdrückt und die Fett Freisetzung begünstigt. Für (Fitness)-Sportler eignet sich Matcha als Supplement nicht nur zum Abnehmen!


Gleich mehrere Wirkstoffe im Matcha-Tee helfen dir beim Abnehmen. Eine ganz besondere Rolle spielt dabei jedoch der Wirkstoff EGCG, ein Catechin im Matcha-Tee. EGCG ist übrigens auch die Substanz in grünem Tee, welches für "Grün Tee Extrakte" in der Nahrungsmittel Industrie verwendet wird. Kein Wunder, denn Studien konnten nachweisen, dass dieses Catechin der Grund für die Beschleunigung des Stoffwechsels ist.  

 

Wenn du also die besten Erfolge beim Abnehmen mit Matcha-Tee erzielen willst, musst du das meiste aus dem EGCG heraus holen. Wir zeigen dir wie es geht!

Wie du noch mehr mit Matcha-Tee abnehmen kannst

 1. Normalerweise wird ein großer Teil vom EGCG zersetzt, bevor er überhaupt vom Körper verwertet werden kann. Studien haben aber gezeigt, dass Vitamin C genau das verhindert. Das EGCG im Matcha-Tee überlebt so bis zu 12x länger und unterstützt dich so viel besser beim Abnehmen. Kombiniere deinen Matcha-Tee also am besten mit etwas Vitamin C haltigem.

 

2. In Japan ist es ganz normal Matcha-Tee zum Abnehmen zu trinken. Wenn das Abnehmen mit Matcha-Tee das Ziel ist, wird der Tee meistens kalt getrunken. Dadurch soll ebenfalls mehr vom EGCG im Körper aktiviert werden. In Japan ist dieser Trick so bekannt, wie bei uns der kalte Waschlappen gegen Fieber oder Hühnerbrühe bei einer Erkältung. 

 


Nein, ich werde jetzt keine Anspielung darauf machen, wie viel weniger fettleibig die Japaner sind und das ganze auf die Wirkung von Matcha-Tee beim Abnehmen schieben ;)

 

 3. Trinke morgens einen Matcha-Tee auf nüchternen Magen. Dies garantiert dir eine schnellere Aufnahme. Zudem führst du dadurch dem Körper zusätzlich etwas Flüssigkeit zu, da 100ml Tee natürlich nicht so viel sind, empfehlen wir dazu ein volles Glas Wasser zu trinken.

 

4. Auch wenn Matcha-Tee dir super beim Abnehmen hilft nimmt es dir nicht alles ab. Der vierte und wohl wichtigste Tipp ist ganz einfach: Ernähre dich gesund und treib hin und wieder etwas Sport, dann klappt das auch mit dem Abnehmen. 

Bild: Matcha-Latte und gesundes Frühstück

 

 

Fazit: Wenn du deinen Matcha-Tee zum Abnehmen trinken willst, trink ihn auf einen nüchternen Magen, am besten kalt und mit Vitamin C zusammen. Mmmh, wenn sich da nicht ein paar Rezepte für leckere Matcha Eistees anbieten. Habt ihr Lust auf ein paar Rezepte, dann schaut regelmäßig vorbei. Wir laden immer mal wieder neue Rezepte hoch. 


Bild: Matcha Dose, Matcha zum Abnehmen

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- Niklas & Olli

  die Gründer von Matcha-Life